Η εγχώρια χειμερινή περίοδος άνοιξε το Σάββατο με τον επίσημο αγώνα των Ηράκλειων αγώνων στη Θεσσαλονίκη, όμως, η δράση δεν περιορίστηκε εκεί. Στην Αθήνα και στο κλειστό του Ολυμπιακού σταδίου έγινε προπονητική ημερίδα όπου μετείχαν αρκετοί αθλητές και αθλήτριες όλων των ηλικιών.
Οι επιδόσεις μπορεί να μην είναι επίσημες καθώς στην ημερίδα δεν έγινε μέτρηση από κριτές, όμως, ήταν μια καλή ευκαιρία οι αθλητές και αθλήτριες να κάνουν προπόνηση έχοντας κοινό και χειροκροτήματα.
Το ύψος των ανδρών έκλεψε την παράσταση καθώς συμμετείχαν μεταξύ άλλων ο Αντώνης Μέρλος, ο Γιώργος Μανωλόπουλος και ο Χάρης Αλιβιζάτος. Η Μελίνα Ζάραγκα έκανε ξεμούδιασμα από τις προπονήσεις που κάνει αυτή την περίοδο στο ΟΑΚΑ αγωνιζόμενη στο τριπλούν, ενώ στο επί κοντώ των ανδρών ξεχώρισε η συμμετοχή του Αντώνη Σάντα και της Αναστασίας Μπουμπουλίδη στις γυναίκες.
Το κλίμα στην προπονητική ημερίδα ήταν εξαιρετικό και τόσο οι αθλητές και αθλήτριες όσο και οι προπονητές και προπονήτριες έδειξαν να το απολαμβάνουν. Μάλιστα υπάρχει η πρόθεση να γίνει άμεσα και πάλι ημερίδα στο κλειστό προπονητήριο του ΟΑΚΑ τόσο για την κατηγορία ανδρών και γυναικών όσο και για τις μικρότερες ηλικιακές κατηγορίες.
