Μια μοναδική εμπειρία θα έχουν την ευκαιρία να βιώσουν οι αθλητές και αθλήτριες της Κρήτης, που θα συμμετάσχουν στην προπονητική ημερίδα που διοργανώνει η ΕΑΣ ΣΕΓΑΣ Κρήτης σε συνεργασία με την Περιφέρεια Κρήτης και με την υποστήριξη του ΣΕΓΑΣ, από την Παρασκευή (31/10) έως την Κυριακή (2/11).
Οι νεαροί αθλητές θα έχουν όχι μόνο τη δυνατότητα να συμμετάσχουν σε βιωματικά σεμινάρια με έμπειρους τεχνικούς, αλλά και τη χαρά να ακούσουν σπουδαίους πρωταθλητές να μοιραστούν τις εμπειρίες τους.
Στη διοργάνωση συμμετέχουν η Στέλλα Πιλάτου, ο Σπύρος Αραμπατζής, η Ειρήνη Βασιλείου και ο Θωμάς Σμπώκος, σπουδαίοι αθλητές και αθλήτριες με συμμετοχή σε μεγάλες διοργανώσεις με την εθνική ομάδα, οι οποίοι θα μιλήσουν στα παιδιά για τη διαδρομή τους στον κόσμο του πρωταθλητισμού.
Πρόγραμμα Ημερίδας
Παρασκευή 31/10 (17:30 – 21:00) – Παγκρήτιο Στάδιο, Αίθουσα Τύπου
17:30: Καλωσόρισμα και χαιρετισμοί από:
Παναγιώτη Αντωνακάκη, Πρόεδρο ΕΑΣ ΣΕΓΑΣ Κρήτης
Γεώργιο Γιατρουδάκη, Γενικό Γραμματέα ΣΕΓΑΣ
Ξένια Αργειτάκη, Πρόεδρο Επιτροπής Επιμόρφωσης & Επιστημονικής Τεκμηρίωσης ΣΕΓΑΣ
Εκπρόσωπο Ένωσης Πτυχιούχων Φ.Α. Ηρακλείου
Γιώργο Μυρωνάκη, Μέλος Δ.Σ. Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Κριτών Κλασικού Αθλητισμού
Λεωνίδα Τερζή, Αντιπεριφερειάρχη Αθλητισμού Κρήτης
Α΄ Ενότητα (18:00 – 18:30)
Η πορεία από τον αθλητισμό στον πρωταθλητισμό, εμπειρίες από διεθνείς αγώνες
Στέλλα Πιλάτου – Σπύρος Αραμπατζής
Β΄ Ενότητα (18:45 – 21:00)
Βιωματικό σεμινάριο σε διάφορους τομείς:
Δρόμοι ταχύτητας (εμπόδια, εκκινήσεις)
Δρόμοι αντοχής
Άλματα (οριζόντια και κάθετα)
Ρίψεις και άρση βαρών
20:15 – 21:00: Προπόνηση αντοχής στις αναπτυξιακές ηλικίες
Εισηγητής: Λευτέρης Ραφαϊλάκης, MSc, PhD
Συντονιστής: Γιάννης Βαλέργας
21:45: Δείπνο στο ξενοδοχείο Vanisko
Σάββατο 1/11 (10:00 – 13:45 & 17:30 – 21:15)
Α΄ Ενότητα (10:00 – 10:30)
Η πορεία από τον αθλητισμό στον πρωταθλητισμό
Ειρήνη Βασιλείου – Θωμάς Σμπώκος
Β΄ Ενότητα (10:30 – 12:30)
Βιωματικό σεμινάριο: Δρόμοι ταχύτητας, δρόμοι αντοχής, άλματα και ρίψεις
12:45 – 13:45 – Αίθουσα Τύπου:
Supershoes και αθλητική απόδοση
Εισηγητής: Δημήτρης Θεοδωρίδης
Συντονιστής: Θανάσης Παπουτσής
14:15: Γεύμα στο ξενοδοχείο Vanisko
Γ’ Ενότητα (17.30 – 21.15: ΠΑΓΚΡΗΤΙΟ ΣΤΑΔΙΟ – ΑΙΘΟΥΣΑ ΤΥΠΟΥ
ΔΙΑΔΙΚΤΥΑΚΗ ΕΠΙΜΟΡΦΩΤΙΚΗ ΗΜΕΡΙΔΑ
- 30 – 17.50: Χαιρετισμοί:
Μάρκος Καλούδης, Τεχνικός Σύμβουλος Σ.Ε.Γ.Α.Σ.
Στέφανος Ματάκης, Συντονιστής Αναπτυξιακών Εθνικών Ομάδων Κ18 – Κ20
Μαρία Μπελιμπασάκη, Διευθύντρια αθλητικού τμήματος Σ.Ε.Γ.Α.Σ. – Πρώην πρωταθλήτρια στίβου
18.00 – 18.45: HRV & NIRS
Πως μπορώ να «ακούσω» τον οργανισμό του αθλητή μου
Εισηγητής: Άρης Μύρκος PhD
Διδάκτωρ φυσιολογίας της άσκησης – Διδάσκων ΤΕΦΑΑ ΔΠΘ
19.45: Αξιολόγηση βιοχημικών εξετάσεων στην προπονητική διαδικασία Εισηγητής: Θανάσης Τζιαμούρτας
Καθηγητής βιοχημείας της άσκησης – ΤΕΦΑΑ Τρικάλων
Συντονιστής: Λευτέρης Ραφαϊλάκης
20.00 – 20.45: Ο ρόλος της αγωνιστικής περιόδου και του φορμαρίσματος των αθλητών – αθλητριών των δρόμων ταχύτητας
Εισηγητής: Παναγιώτης Ασλανίδης: Συνεργάτης Σ.Ε.Γ.Α.Σ. Περιφέρειας
Συντονιστής: Γιώργος Βιζιργιανάκης
21.00 – 21.15: Εμπειρίες και προοπτικές από τη συμμετοχή προπονητών της Ε.Α.Σ. Σ.Ε.Γ.Α.Σ. Κρήτης σε Ευρωπαϊκό πρόγραμμα Erasmus+ στον Αθλητισμό (μετακίνηση προσωπικού).
Εισηγητής: Μανώλης Μαυράκης – Σωματειακός προπονητής
Συντονιστής: Γεώργιος Οικονομάκης
Κυριακή 2/11 (09.45 – 13.15)
09.45 – 11.15: ΠΑΓΚΡΗΤΙΟ ΣΤΑΔΙΟ (ΚΕΝΤΡΙΚΟ ΚΑΙ ΒΟΗΘΗΤΙΚΟ)
Βιωματικό Σεμινάριο
Δρόμοι Ταχύτητας (Εκκινήσεις)
Δρόμοι Αντοχής
Άλματα: Κάθετα – Οριζόντια
Ρίψεις: Δισκοβολία – Σφυροβολία – Ακοντισμός
11.30 – 13.15: ΠΑΓΚΡΗΤΙΟ ΣΤΑΔΙΟ (ΑΙΘΟΥΣΑ ΤΥΠΟΥ)
11.30 – 12.15:
Η σημασία της σωστής διατροφής και ενυδάτωσης σε έφηβους αθλητές στίβου
Εισηγήτρια: Ειρήνη Μπαμπαρούτση: Αθλητική Διατροφολόγος – Συνεργάτης Σ.Ε.Γ.Α.Σ.
12.30 – 13.15:
Στρατηγικές διαχείρισης προαγωνιστικού άγχους
Εισηγήτρια: Φρόσω Πατσού: Αθλητική Ψυχολόγος – Συνεργάτης Σ.Ε.Γ.Α.Σ.
Συντονιστής: Παναγιώτης Αντωνακάκης
13.30: ΛΗΞΗ ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗΣ ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΗΣ
14.00: Γεύμα για τους διαμένοντες στο ξενοδοχείο Vanisko – Αναχώρηση
Γενικοί Συντονιστές Προπονητικής Συγκέντρωσης & Επιμορφωτικής Ημερίδας:
Λεωνίδας Τερζής, Αντιπεριφερειάρχης Αθλητισμού Κρήτης
Παναγιώτης Αντωνακάκης, Πρόεδρος Ε.Α.Σ. Σ.Ε.Γ.Α.Σ. Κρήτης
Συντονιστές – Συμμετοχή: Βιωματικών Σεμιναρίων – Προπονήσεων
Δρόμοι Ταχύτητας – Εμπόδια:
Συντονιστές: Παναγιώτης Ασλανίδης – Μιχάλης Μανουσάκης
Συμμετέχουν: Θωμάς Σμπώκος – Θάνος Χρύσος – Γεώργιος Οικονομάκης
Γιώργος Βιζιριαννάκης
Δρόμοι Αντοχής: Συντονιστής: Λευτέρης Ραφαηλάκης
Συμμετέχουν: Θανάσης Παπουτσής – Γιάννης Βαλέργας
Οριζόντια Άλματα: Συντονιστής: Γεώργιος Κόκκινος
Κάθετα Άλματα: Συντονιστές: Χρήστος Λίτσικας – Γιώργος Σταμπολάκης
Ρίψεις – Ενδυνάμωση: Συντονιστής: Σπύρος Αραμπατζής
Συμμετέχουν:
Α΄ Ημέρα: Γιώργος Φωτεινάκης, Στέφανος Παπαδάκης, Ανθούλα Βαρούχα,
Γιάννης Χριστινάκης
Β΄ Ημέρα: Στέφανος Παπαδάκης, Ανθούλα Βαρούχα, Γιάννης Χριστινάκης
Γ΄ Ημέρα: Γιώργος Φωτεινάκης, Γιάννης Χριστινάκης
Συντονιστές Διαδικτυακών Θεμάτων:
Μανώλης Καραπιπεράκης – Σπύρος Αραμπατζής