Τεχνικές οδηγίες
Ορια συμμετοχής στις κορυφαίες διοργανώσεις του 2019
Νικητές 2018 και 2017
| ΑΝΔΡΕΣ | 2018 ΣΕΦ | 2017 ΣΕΦ |
| 60 μ. | Ζήκος (ΓΕΑ Τρικάλων) 6.72 | Τριβυζάς (ΟΣΦΠ) 6.71 |
| 200 μ. | Τριβυζάς (ΟΣΦΠ) 21.35 | Τριβυζάς (ΟΣΦΠ) 21.38 |
| 400 μ. | Θεοδώρου Θεόδωρος (ΓΣ Ηλιούπολης) 49.21 | Κωνσταντής (ΑΟ Φιλοθέης) 49.20/Λογοθέτης (ΓΣ Κηφισιάς) 49.20 |
| 800 μ. | Δημητράκης (Παναξιακός) 1.51.22 | Δημητράκης (Παναξιακός) 1.50.63 |
| 1.500 μ. | Δημητράκης (Παναξιακός) 3.44.19 | Δημητράκης (Παναξιακός) 3.47.48 |
| 3.000 μ. | Τάσσης (Τρίτων Χαλκ.) 8.23.56 | Φράγγου (ΓΣ Κηφισιάς) 8.27.87 |
| 60 μ. εμπ. | Δουβαλίδης (ΣΚΑ Δράμας) 7.69 | Δουβαλίδης (ΣΚΑ Δράμας) 7.78 |
| Υψος | Μπανιώτης (Ολυμπιάδα Κ.) 2,24 μ. | Τεσσαρομάτης (ΟΦΚΑ Σέρρες) 2,12 μ. |
| Επί κοντώ | Καραλής (ΓΣ Κηφισιάς) 5,78 μ. | Φιλιππίδης (ΠΓΣ) 5,70 μ. |
| Μήκος | Συρίγγος (ΓΣ Κηφισιάς) 7,69 μ. | Γαλαζούλας (ΓΣ Ελ. Βενιζέλος) 7,67 μ. |
| Τριπλούν | Τσιάμης (ΟΣΦΠ) 16,24 μ. | Τσιάμης (ΟΣΦΠ) 16,10 μ. |
| Σφαιροβολία | Νικόλας Σκαρβέλης (ΓΣ Τρικάλων) 19,82μ. | Σταματόγιαννης (Πίνδαρος Θ.) 20,22 μ. |
| 5.000 μ. βάδην | Παπαμιχαήλ (ΑΟ Μυκόνου) 19.52.44 | Παπαμιχαήλ (ΑΟ Μυκόνου) 19.12.98 |
| 7αθλο | Ανδρέογλου Τζάνης (ΣΚΑ Δράμας) 4.799 | |
| ΓΥΝΑΙΚΕΣ | ||
| 2018 | 2017 | |
| 60 μ. | Σπανουδάκη (ΓΣ Ηλιούπολης) 7.29 | Μπελιμπασάκη (Πανναξιακός) 7.30 |
| 200 μ. | Μπελιμπασάκη (Παναξιακός) 23.02 | Φέρρα (ΟΣΦΠ) 23.90 |
| 400 μ. | Μπελιμπασάκη (Παναξιακός) 53.62 | Φέρρα (ΟΣΦΠ) 54.01 |
| 800 μ. | Γιαννοπούλου (ΓΣ Κηφισιάς) 2.07.89 | Γιαννοπούλου (ΓΣ Κηφισιάς) 2.06.12 |
| 1.500 μ. | Γιαννοπούλου (ΓΣ Κηφισιάς) 4.22.37 | Κυριακοπούλου (ΓΣ Γλυφάδας) 4.29.48 |
| 3.000 μ. | Καρακατσάνη (ΓΣ Γλυφάδας) 9.36.07 | Καρακατσάνη (Εθνικός Αλεξανδρούπολης) 9.28.44 |
| 60 μ. εμπ. | Πεσιρίδου (ΓΣ Κηφισιάς) 8.11 | Πεσιρίδου (ΓΣ Κηφισιάς) 8.04 |
| Υψος | Βαγγέλη (ΓΣ Ελευθέριος Β.) | Ντούπη (ΓΣ Κηφισιάς) 1,76 μ. |
| Επί κοντώ | Πόλακ (ΑΟ Μεγάρων) 4,35 μ. | Πόλακ (ΑΟ Μεγάρων) 4,10 μ./Λεδάκη (Ελ. Βενιζέλος) 4,10 μ. |
| Μήκος | Αλεξούλη (Πελασγός) 6,23 μ. | Αλεξούλη (Πελασγός) 6,46 μ. |
| Τριπλούν | Αλβερτσιάν (Ελευθέριος Βενιζέλος) 12,83 μ. | Παπαχρήστου 13,90 μ. |
| Σφαιροβολία | Καισίδου (ΓΕ Νάουσας) 13,68 μ. | Τζήκα (ΑΕΚ) 13,31 μ. |
| 3.000 μ. βάδην | Τσινοπούλου (Βέλος Π. Φαλήρου)13.03.78 | Τσινοπούλου (Βέλος Π. Φαλήρου) 13.14.90 |
| 5αθλο | Τσουκαλά (Απόλλων Πύργου) 3.631 β. | Υφαντίδου (ΜΕΑΣ Τρίτων) 4.042 β. |
Το πρόγραμμα
Α΄ ΗΜΕΡΑ
ΠΡΩΪΝΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ:
|
ΩΡΑ |
ΑΓΩΝΙΣΜΑ |
ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ |
ΕΙΔΟΣ ΑΓΩΝΑ |
ΟΡΙΟ |
|
09:00 |
ΑΛΜΑ ΣΕ ΤΡΙΠΛΟΥΝ |
ΑΝΔΡΩΝ |
Αγώνας Επιλογής |
15,00μ. |
|
09:00 |
ΣΦΑΙΡΟΒΟΛΙΑ |
ΑΝΔΡΩΝ |
Αγώνας Επιλογής |
14,50μ. |
|
09:30 |
60μ. |
ΕΠΤΑΘΛΟ 1 |
||
|
09:50 |
60μ. |
ΑΝΔΡΩΝ |
Προκριματικές Σειρές |
|
|
10:00 |
ΑΛΜΑ ΕΠΙ ΚΟΝΤΩ |
ΑΝΔΡΩΝ |
Αγώνας Επιλογής/1ο Γκρουπ |
4,60μ. |
|
10:00 |
ΑΛΜΑ ΣΕ ΥΨΟΣ |
ΓΥΝΑΙΚΩΝ |
Αγώνας Επιλογής/1ο Γκρουπ |
1,70μ. |
|
10:15 |
ΑΛΜΑ ΣΕ ΜΗΚΟΣ |
ΕΠΤΑΘΛΟ 2 |
||
|
10:20 |
ΑΛΜΑ ΕΠΙ ΚΟΝΤΩ |
ΑΝΔΡΩΝ |
Αγώνας Επιλογής/2ο Γκρουπ |
4,60μ. |
|
10:20 |
ΑΛΜΑ ΣΕ ΥΨΟΣ |
ΓΥΝΑΙΚΩΝ |
Αγώνας Επιλογής/2ο Γκρουπ |
1,70μ. |
|
11:00 |
60μ. |
ΓΥΝΑΙΚΩΝ |
Προκριματικές Σειρές |
|
|
11:30 |
ΑΛΜΑ ΣΕ ΤΡΙΠΛΟΥΝ |
ΓΥΝΑΙΚΩΝ |
Αγώνας Επιλογής |
12,60μ. |
|
11:40 |
400μ. |
ΑΝΔΡΩΝ |
Προκριματικές Σειρές |
|
|
11:45 |
ΣΦΑΙΡΟΒΟΛΙΑ |
ΕΠΤΑΘΛΟ 3 |
||
|
12:40 |
400μ. |
ΓΥΝΑΙΚΩΝ |
Προκριματικές Σειρές |
|
|
13:00 |
ΑΛΜΑ ΣΕ ΥΨΟΣ |
ΕΠΤΑΘΛΟ 4 |
ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ:
|
ΩΡΑ |
ΑΓΩΝΙΣΜΑ |
ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ |
ΕΙΔΟΣ ΑΓΩΝΑ |
|
17:15 |
3.000μ. Βάδην |
ΓΥΝΑΙΚΩΝ |
ΤΕΛΙΚΟΣ |
|
17:20 |
ΑΛΜΑ ΣΕ ΤΡΙΠΛΟΥΝ |
ΑΝΔΡΩΝ |
ΤΕΛΙΚΟΣ |
|
17:40 |
5.000μ. Βάδην |
ΑΝΔΡΩΝ |
ΤΕΛΙΚΟΣ |
|
18:15 |
ΣΦΑΙΡΟΒΟΛΙΑ |
ΑΝΔΡΩΝ |
ΤΕΛΙΚΟΣ |
|
18:20 |
ΑΛΜΑ ΕΠΙ ΚΟΝΤΩ |
ΑΝΔΡΩΝ |
ΤΕΛΙΚΟΣ |
|
18:30 |
60μ. |
ΠΚ Α΄ |
1η ΤΕΛΙΚΗ ΣΕΙΡΑ** |
|
18:36 |
60μ. |
ΠΚ Α΄ |
2η ΤΕΛΙΚΗ ΣΕΙΡΑ** |
|
18:45 |
60μ. |
ΠΠ Α΄ |
1η ΤΕΛΙΚΗ ΣΕΙΡΑ** |
|
18:51 |
60μ. |
ΠΠ Α΄ |
2η ΤΕΛΙΚΗ ΣΕΙΡΑ** |
|
19:00 |
ΑΛΜΑ ΣΕ ΥΨΟΣ |
ΓΥΝΑΙΚΩΝ |
ΤΕΛΙΚΟΣ |
|
19:05 |
ΑΛΜΑ ΣΕ ΤΡΙΠΛΟΥΝ |
ΓΥΝΑΙΚΩΝ |
ΤΕΛΙΚΟΣ |
|
19:10 |
60μ. |
ΑΝΔΡΩΝ |
1η ΤΕΛΙΚΗ ΣΕΙΡΑ |
|
19:16 |
60μ. |
ΑΝΔΡΩΝ |
2η ΤΕΛΙΚΗ ΣΕΙΡΑ |
|
19:25 |
60μ. |
ΓΥΝΑΙΚΩΝ |
1η ΤΕΛΙΚΗ ΣΕΙΡΑ |
|
19:31 |
60μ. |
ΓΥΝΑΙΚΩΝ |
2η ΤΕΛΙΚΗ ΣΕΙΡΑ |
|
19:40 |
400μ. |
ΑΝΔΡΩΝ |
1η ΤΕΛΙΚΗ ΣΕΙΡΑ |
|
19:46 |
400μ. |
ΑΝΔΡΩΝ |
2η ΤΕΛΙΚΗ ΣΕΙΡΑ |
|
19:55 |
400μ. |
ΓΥΝΑΙΚΩΝ |
1η ΤΕΛΙΚΗ ΣΕΙΡΑ |
|
20:01 |
400μ. |
ΓΥΝΑΙΚΩΝ |
2η ΤΕΛΙΚΗ ΣΕΙΡΑ |
|
20:10 |
1.500μ. |
ΓΥΝΑΙΚΩΝ |
ΤΕΛΙΚΕΣ ΣΕΙΡΕΣ |
|
20:20 |
1.500μ. |
ΑΝΔΡΩΝ |
ΤΕΛΙΚΕΣ ΣΕΙΡΕΣ |
Β΄ ΗΜΕΡΑ
ΠΡΩΪΝΌ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
|
ΩΡΑ |
ΑΓΩΝΙΣΜΑ |
ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ |
ΕΙΔΟΣ ΑΓΩΝΑ |
ΟΡΙΟ |
|
10:00 |
ΑΛΜΑ ΣΕ ΜΗΚΟΣ |
ΓΥΝΑΙΚΩΝ |
Αγώνας Επιλογής |
5,80μ. |
|
10:00 |
ΣΦΑΙΡΟΒΟΛΙΑ |
ΓΥΝΑΙΚΩΝ |
Αγώνας Επιλογής |
13,00μ. |
|
10:00 |
ΑΛΜΑ ΕΠΙ ΚΟΝΤΩ |
ΓΥΝΑΙΚΩΝ |
Αγώνας Επιλογής/1ο Γκρουπ |
3,60μ. |
|
10:00 |
ΑΛΜΑ ΣΕ ΥΨΟΣ |
ΑΝΔΡΩΝ |
Αγώνας Επιλογής/1ο Γκρουπ |
2,05μ. |
|
10:00 |
60μ. με Εμπόδια |
ΑΝΔΡΩΝ |
Προκριματικές Σειρές |
|
|
10:20 |
ΑΛΜΑ ΕΠΙ ΚΟΝΤΩ |
ΓΥΝΑΙΚΩΝ |
Αγώνας Επιλογής/2ο Γκρουπ |
3,60μ. |
|
10.20 |
ΑΛΜΑ ΣΕ ΥΨΟΣ |
ΑΝΔΡΩΝ |
Αγώνας Επιλογής/2ο Γκρουπ |
2,05μ. |
|
10:20 |
60μ. με Εμπόδια |
ΓΥΝΑΙΚΩΝ |
Προκριματικές Σειρές |
|
|
10:35 |
800μ. |
ΑΝΔΡΩΝ |
Προκριματικές Σειρές |
|
|
11:15 |
800μ. |
ΓΥΝΑΙΚΩΝ |
Προκριματικές Σειρές |
|
|
11:30 |
ΑΛΜΑ ΣΕ ΜΗΚΟΣ |
ΑΝΔΡΩΝ |
Αγώνας Επιλογής |
7,30μ. |
|
11:35 |
60μ. με Εμπόδια |
ΠΕΝΤΑΘΛΟ 1 |
||
|
11:50 |
200μ. |
ΑΝΔΡΩΝ |
Προκριματικές Σειρές |
|
|
12:00 |
ΑΛΜΑ ΣΕ ΥΨΟΣ |
ΠΕΝΤΑΘΛΟ 2 |
||
|
12:45 |
200μ. |
ΓΥΝΑΙΚΩΝ |
Προκριματικές Σειρές |
|
|
13:15 |
ΣΦΑΙΡΟΒΟΛΙΑ |
ΠΕΝΤΑΘΛΟ 3 |
||
|
13:30 |
60μ. με Εμπόδια |
ΕΠΤΑΘΛΟ 5 |
||
|
14:30 |
ΑΛΜΑ ΕΠΙ ΚΟΝΤΩ |
ΕΠΤΑΘΛΟ 6 |
||
|
14:30 |
ΑΛΜΑ ΣΕ ΜΗΚΟΣ |
ΠΕΝΤΑΘΛΟ 4 |
ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ:
|
ΩΡΑ |
ΑΓΩΝΙΣΜΑ |
ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ |
ΕΙΔΟΣ ΑΓΩΝΑ |
|
16:00 |
3.000μ. |
ΑΝΔΡΩΝ |
1η ΤΕΛΙΚΗ ΣΕΙΡΑ |
|
16:15 |
3.000μ. |
ΑΝΔΡΩΝ |
2η ΤΕΛΙΚΗ ΣΕΙΡΑ |
|
16:25 |
ΑΛΜΑ ΣΕ ΜΗΚΟΣ |
ΓΥΝΑΙΚΩΝ |
ΤΕΛΙΚΟΣ |
|
16:30 |
3.000μ. |
ΓΥΝΑΙΚΩΝ |
1η ΤΕΛΙΚΗ ΣΕΙΡΑ |
|
16:45 |
3.000μ. |
ΑΝΔΡΩΝ |
3η ΤΕΛΙΚΗ ΣΕΙΡΑ |
|
17:00 |
3.000μ. |
ΓΥΝΑΙΚΩΝ |
2η ΤΕΛΙΚΗ ΣΕΙΡΑ |
|
17:05 |
ΣΦΑΙΡΟΒΟΛΙΑ |
ΓΥΝΑΙΚΩΝ |
ΤΕΛΙΚΟΣ |
|
17:15 |
ΑΛΜΑ ΕΠΙ ΚΟΝΤΩ |
ΓΥΝΑΙΚΩΝ |
ΤΕΛΙΚΟΣ |
|
17:30 |
1000μ. |
ΕΠΤΑΘΛΟ 7 |
|
|
17:45 |
800μ. |
ΠΕΝΤΑΘΛΟ5 |
|
|
17:55 |
60μ. με Εμπόδια |
ΑΝΔΡΩΝ |
1η ΤΕΛΙΚΗ ΣΕΙΡΑ |
|
18:00 |
ΑΛΜΑ ΣΕ ΥΨΟΣ |
ΑΝΔΡΩΝ |
ΤΕΛΙΚΟΣ |
|
18:05 |
60μ. με Εμπόδια |
ΑΝΔΡΩΝ |
2η ΤΕΛΙΚΗ ΣΕΙΡΑ |
|
18:10 |
ΑΛΜΑ ΣΕ ΜΗΚΟΣ |
ΑΝΔΡΩΝ |
ΤΕΛΙΚΟΣ |
|
18:20 |
60μ. με Εμπόδια |
ΓΥΝΑΙΚΩΝ |
1η ΤΕΛΙΚΗ ΣΕΙΡΑ |
|
18:27 |
60μ. με Εμπόδια |
ΓΥΝΑΙΚΩΝ |
2η ΤΕΛΙΚΗ ΣΕΙΡΑ |
|
18:35 |
200μ. |
ΑΝΔΡΩΝ |
1η ΤΕΛΙΚΗ ΣΕΙΡΑ |
|
18:41 |
200μ. |
ΑΝΔΡΩΝ |
2η ΤΕΛΙΚΗ ΣΕΙΡΑ |
|
18:50 |
200μ. |
ΓΥΝΑΙΚΩΝ |
1η ΤΕΛΙΚΗ ΣΕΙΡΑ |
|
18:56 |
200μ. |
ΓΥΝΑΙΚΩΝ |
2η ΤΕΛΙΚΗ ΣΕΙΡΑ |
|
19:05 |
800μ. |
ΑΝΔΡΩΝ |
1η ΤΕΛΙΚΗ ΣΕΙΡΑ |
|
19:12 |
800μ. |
ΑΝΔΡΩΝ |
2η ΤΕΛΙΚΗ ΣΕΙΡΑ |
|
19:25 |
800μ. |
ΓΥΝΑΙΚΩΝ |
2η ΤΕΛΙΚΗ ΣΕΙΡΑ |
|
19:32 |
800μ. |
ΓΥΝΑΙΚΩΝ |
1η ΤΕΛΙΚΗ ΣΕΙΡΑ |
|
19:40 |
4Χ400μ. |
ΑΝΔΡΩΝ |
ΤΕΛΙΚΕΣ ΣΕΙΡΕΣ |
|
20:05 |
4Χ400μ. |
ΓΥΝΑΙΚΩΝ |
ΤΕΛΙΚΕΣ ΣΕΙΡΕΣ |
O-Sense